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养生菜谱春季养生吃什么好

1、请问春季有什么养生的菜肴啊？一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。春天易引发口唇干裂，除去冬春天空气干燥之外，也与日常饮食

江苏省中医院肾内科携手扬子名医团举办冬季中医护肾保健月系列

（原标题：江苏省中院肾携手扬子名团举办中医护肾保健月系列活动）肾脏病的患病率已经达到我国人口的10%以上，而其中的1%就能会发展为尿毒症。我国无论是透析，肾移植的患者量每年都基本上会以11%左右的速度递增。据推算全国尿

多吃冻豆腐减肥又抗癌

多吃冻豆腐减肥又抗癌冻豆腐就是把豆腐冷冻以后再食用，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美，食用冻豆腐会有以下的好处：减肥瘦身新鲜豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质

老人白内障初期症状

文章目录一、老人白内障初期症状1. 老人白内障初期症状有哪些2. 老人患白内障是何原因3. 老人白内障吃什么好二、老人怎样预防白内障三、老人患白内障怎样护理老人白内障初期症状1、老人白内障初期症状有哪些1、眼老花减轻眼老

春季养生必喝五大食疗汤美容排毒又养颜

美容，排毒养颜以一同实现，这得归功于中的五大食疗汤。它们汇聚了食谱中的精华，以健脾、活血通络为目的，达到随同季节变化而调节人体机能的目的。还有一点吸引的是，它们也非常美味的说!燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量

夏天用凉水冲脚毁健康

导读：特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，时间长了会导致舒张功能失调，诱发关节炎风湿病等。寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若

苦夏怎么度过在苦夏时如何养生

一、苦夏时应该怎么办1、不要过早开空调夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。2、让身体出出汗我们都知道一天当中最热的时候是从上午11点一只到下午2点这段时间，虽然

推拿按摩膻中穴的作用与好处

推拿的保健功效，推拿对身体有哪些好处，下面小编为你详细介绍。推拿按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。膻中穴：膻中穴又名元见，因其偏于

夏天化妆的正确步骤化妆品过敏了怎么应对_夏天化妆的正确步骤是什么

一、夏天化妆的正确步骤是什么偏金棕色的眼妆，棕色眼线打造温和双眼，这款妆容适合上学、通勤，很日常，一起学习一下吧！夏天妆容具体步骤眉毛第一步：沿着箭头方向用眉笔勾勒形状，上画到眉峰，下画到眉尾。眉笔轻轻在眉尾三分之二区域

盐竟能用来解决三种疼痛

竟能用来解决三种盐敷的原理中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得。盐敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐

清明时节养肝:重在静心,不生气!

人应四时，春季万物生长，机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，容易“肝旺”，易怒易躁。在这个季节克制自己的情绪，调畅情志，加强身体的保健是非常重要的。【如何呵护你的“小肝脏”】1、宜动不宜静春季护肝怎能少

日常生活要养成好习惯这三种病都是吃出来的

这三种病是吃出来的！不吃早餐——胃不好难长寿不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩

夏季脖子该如何保养脖子防晒美白怎么做

的方法1清洁皮肤的时候，也要清洁你的脖子，因为我们的脖子根我们的脸蛋一样受外界的污染是一样多的，方法脖也要擦东西。还有最总要的一点是脖子也要贴面膜，颈膜就跟好了。也可以用敷过脸的美白面膜做美白。敷过脸的面膜纸不要马上丢掉

夏季皮肤痒怎么办发生皮肤瘙痒的原因是什么呢

一、夏季皮肤痒的办法1芪枣包子黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。2羊肉山药粥羊肉50克，冬瓜150克

立秋该吃什么水果多吃这些帮你降暑

立秋该吃什么水果多吃这些帮你降暑1、杨桃杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食

冬季养生：身体畏寒吃什么能缓解

【慧聪制药工业网】又到寒冷，每到九寒天，在中，的都会出现寒的问题，即穿上了厚衣服，也难以抵挡寒冷的感觉。其实，想让身体真的能热起来，应该吃一些能增加人体热能的食物。低温会对人体分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、

秋季养生多吃水果这些就很不错

秋季的时候我们养生需要注意，在这时候大家应该注意多吃些水果才行，在这时候本身就会有大量的水果上市了，所以在秋季的时候我们如果可以经常吃些水果，那么对我们健康是有好处的，那么具体秋季的时候大家吃哪些水果比较健康，一起看看吧

秋季人们日常养生需要注意什么

秋季是从立秋开始，进入立秋之后天气就会慢慢的变得更加的凉爽，但空气也会变得非常的干燥，此时人们若是能够注重养生的话，对人们的健康也是带来非常大的好处。但是日常生活中人们应该如何进行养生才是有利于身体健康呢？跟随小编来一起

女性一生须注意的食物搭配法

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到

夏季养生小常识夏季养生保健知识大全

一、夏季养生如何防暑降温衣穿上要尽量穿得少一些，由其是尽量减少深色素的衣服，要选择透气性好的衣服，如果你是长期需要在太阳底下走的人的话，那么建议你不要穿黑色素的衣服了，因为黑色的衣服是最吸热的。尽量穿淡色系的衣服。食饮食

胃不好少吃9种食物

胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。寒冷的天气，很多人都不注重对胃的保护，就会经常出现胃痛的症状。胃不好少吃9种食物，可以远离胃痛困扰。胃不好少吃9种食物1.豆类豆类在引起消化不良方面

青光眼能治好吗？不可逆转只能维持

患有”青光眼”的患者最想知道的问题就是：青光眼能治好吗？青光眼是一组较为常见的眼病，共同特点是最终导致”视神经萎缩”和视野缺损。大多数青光眼类型表现为眼球内的压力（眼压）升高。一般来说，青光眼是一种不可逆转的致盲性眼病，

如何满足宝宝撕书的快感？

妈妈给宝宝买了很多精美的图书，希望宝宝能从书中获得知识和快乐，哪想宝宝一点也不领情，见书就撕。宝宝难道是“破坏狂人”吗？当然不是。宝宝年龄还小，他还意识不到这个举动所造成的后果，他只是觉着好玩。那一声“嘶拉”可以带给他无

大闸蟹几月份最好吃大闸蟹怎么吃

大闸蟹是生活中比较受欢迎的一种螃蟹，味道鲜美，营养丰富，很多人喜欢吃，那么大闸蟹几月份最好吃呢？接下来一起来了解一下。大闸蟹几月份最好吃8-11月是吃大闸蟹的最好时节。“九雄十雌”、“九月团脐，十月尖”，都是在说吃蟹的时

乳房有肿块但不疼一定是乳腺癌吗

一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的”乳房疼痛”，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应；增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的”乳房胀痛”，月经过后，”疼痛”可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性

清淡饮食更利于宝宝将康成长

一些年轻妈妈会在宝宝食欲不佳时用多加味精的方法来调节食物味道，其实这是一种错误的做法。味精中含有的“谷氨酸钠”，会使宝宝骨骼中的红细胞和颗粒性白细胞的数量下降，长骨的骨化过程减慢，从而使其骨骼生长变缓。另外，食入过多的味

5G时代的“互联网+医疗健康”啥样

随着中国正式发放5G商用牌照，5G技术开始走进人们的生活。有了5G“加持”，医疗服务将发生哪些变化？正在山东省青岛市举行的博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会上，“5G+医疗”成为热议的话题。从专家描绘的图景中人们看到，5G技术

三招防范手段可远离宫颈癌

有报道称，阳光对人脑部松果腺体有着强大的影响力，可以激发性欲。有研究显示，妇女在日照充足的8月份”感染”HPV的几率是较阴冷的冬天的两倍。专家指出，在炎热的夏季，女性朋友应加强自我保护意识，预防”宫颈癌”。防范手段1：H

如何有效护理慢性前列腺炎

慢性前列腺炎对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。那么我们应如何防治慢性前列腺炎呢？下面就来介绍一下慢性前列腺炎的护理方法。慢性前列腺炎的护理一：要经常做保健1

乌鸡栗子滋补汤——滋补肝肾

一般人们在大病初愈的时候都会喝一些对身体有益的滋补汤，能够很好帮人体补足元气，让伤口能尽快得到恢复，日常生活中有很多可以补到元气的食材，比如乌鸡，它对滋补身体能起到很好的作用，今天小编就给大家介绍一道乌鸡栗子滋补汤。乌鸡

血管性介入治疗治疗子宫肌瘤的常用方法

”子宫肌瘤”是女性生殖器中最常见的一种良性”肿瘤”，由子宫平滑肌组织增生而成，其间有少量纤维结缔组织，生育年龄女性约25%—30%有此病史，以”盆腔包块”、月经过多和”继发性贫血”为主要症状。这种常见的妇科病治疗方法也有

玄参乌梅粥的营养价值_玄参乌梅粥的做法_玄参乌梅粥的注意事项

目录玄参乌梅粥的营养价值玄参乌梅粥的做法玄参乌梅粥的注意事项乌梅大家见过吗，可能新鲜的乌梅大家见的不是很多，最多见的还是乌梅腌制成的蜜饯，很多人都比较喜欢吃。新鲜的乌梅是梅的果实，里面含有很高的营养成分，经常性的食用的话

男性早泄应该怎么治疗呢？

”早泄”该怎么治疗？在我们的身边，相信有很多的早泄患者，当得上了早泄之后，那么，患者在心理上会有很大的阴影，并且，这对患者的性生活也是有着很大的影响的，如果对该病治疗不及时的话，那么，病情将会更加的严重，生活中，早泄该怎

睾丸疼痛的预防工作要做好

”疼痛”多见于”睾丸炎”和损伤，睾丸炎除血行”感染”外，更常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸，造成”附睾炎”、睾丸炎，临床可见附睾与睾丸肿胀和疼痛。”睾丸损伤”时有”外伤”史和局部的肿胀及”淤血”。剧烈运动或房事、暴力有

鸡子首乌粥的做法何首乌功效盘点

鸡子何首乌，大家听到这个名字可能会觉得是吃小鸡的意思，那个就是大相径庭了，这个是何首乌和鸡蛋的故事，那么鸡子首乌粥是怎么做的呢？何首乌有什么功效呢？和大家分享一下。做法：①将制首乌切片，用干净纱布包好；大米淘洗干争，备用

HIV毒性进化中日渐减弱，或变成无害疾病？

随着人类免疫缺陷病毒（HIV）的不断进化，其杀伤力正在日益减弱，有朝一日，它有望变成一种“几乎无害”的疾病。科学家已经观察到，非洲一些HIV携带者对这种病毒的抵抗能力意外增强，他们能防止其发展成艾滋病（Aids），一种导

多吃3黑，少吃3白，长寿百年

阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，像针线活一样，不但要细心，还得有耐心。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。“三白”是什么？指

苹果黄瓜汁——降胆固醇助消化

苹果是一种很平常的水果类型哦，而且营养物质丰富，它有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果的哦。苹果的好处还是有很多的呢，可以有降压降脂减肥的作用，食用的方法也比较多，来看看苹果黄瓜汁的做法吧。苹果黄瓜汁主料：黄瓜2根

再婚让老人不再孤独

据日本有关资料记载，丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。首先，一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜怒哀乐，这样可以排除

如何治疗早泄

早泄一词应该对于每位男同胞来说应该再熟悉不过。早泄是一种常见的男科疾病症状。主要是指在性交时女方无法达到高潮频度来评价是否早泄，现在更多人把早泄定义为是“性无能”的一种表现。面对这样常见的男题，那么我们应该如何治疗早泄呢

尿毒症会感觉哪些身体不适

尿毒症是由于各种肾脏疾病发展到后期所引起的，这种疾病往往是在不知不觉中患上的就患上了，而患者在这时会出现哪些不适呢？下面我们来详细的介绍下。1、患者一般经常会出现困倦、乏力的现象很多的患者在刚起床时，就感觉身体困倦、乏力

减肥的最好方法春季花茶帮你美体瘦身

人们在冬天大量进补，使自己的身材都走样了，现在春天到了你还在为此而烦恼吗？让小编帮你吧！今天小编推荐的花茶减肥法，来看看哪种花茶是适合自己的体质吧！花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑，又或是美体瘦

霉菌性阴炎防御有妙计常烫洗内裤卫生又消炎

目前前没有明确的预防方法，但是可以采用以下几个有效措施：让你的阴道能够“”呼吸””，不要穿紧身牛仔裤和束身衣，最好穿纯棉内裤；不要在潮湿的浴室里久坐，或坐在汗湿的衣服上；不要每天穿尼龙连裤袜；便后一定要从前向后擦拭，防止

寒冬保健老年人防中风有高招

导读：你知道哪些运动可以帮老人预防中风吗？适宜老人防止中风的运动，现在很多的老年人都有中风的前兆，那么我们应该如何防止中风在老年人身上发生呢？就着一问题专家将告诉我们答案。人们总习惯上把“中风”同高血压联系在一起，但有些

日常六种食物缓解月经不调

”月经不调”是女性生理期比较常见的情况，一般月经不调会导致“姨妈”推迟、”痛经”等症状，那么可以通过哪些症状来缓解月经不调呢？1、莲藕含有丰富的”维生”素k，具有收缩血管和止血的作用，对于”淤血”、”出血”患者极为适合；

宝宝不同月龄喝什么奶粉？

不同月龄宝宝喝什么奶粉？婴儿配方奶粉多以牛奶为基质，虽然多少有些差异，但都是以「母乳化」为设计理念，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，故母奶要换成婴儿配方奶粉时，每次以一小匙婴儿配方奶粉（即30㏄）的量

男性更年期综合症的症状表现

男性更年期综合症表现，男性更年期综合症是近年来才被提出的一个概念，在这之前，很多人都认为只有女性才存在更年期，男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左

五香干豆腐——提高免疫促进钙吸收

豆制品是我们经常吃的一种食材类型哦，而且营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用。比如说可以补充丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于提高体质来说效果不错，干豆腐的食用方法有很多，来看看五香干豆腐的做法吧。豆腐的营养价值：豆

穿纯棉服装运动易感冒

殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气。运动时穿着科学的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。专业人士称，纯棉内衣吸汗但并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，

痛经防治应饮食均衡

”痛经”的防治办法有哪些？这一点大家有必要把握，只有把握了痛经的防治办法，才能够帮助大家积极正确的治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康，接下来我们就对痛经的防治办法做详细的解读。痛经的防治办法：1、禁酒假使你在月经期间容

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